“瑜”悦身心 活力无限——幼儿园工会组织教职工开展瑜伽健身活动

发布时间：2019-04-11 浏览次数：2825 文章来源：

        瑜伽健身，能激发人体潜能，促进身心健康，增加疾病抵抗力，为了缓解教师们生活和工作的压力，创造和谐健康的工作氛围，淄博市实验幼儿园工会利用工作之余组织教职工进行瑜伽健身活动，请来专业瑜伽教练开课教学，老师们纷纷踊跃报名参加。
        3月25日下午，老师们在游艺大厅开展了第一堂瑜伽健身课。伴随着优美柔和的背景音乐，瑜伽教练王文娟带领老师们开始了瑜伽练习活动。简单的热身动作过后，王老师带领大家学习了腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习，使自己进入放松状态，身心得到舒展，享受“瑜伽”训练带来的宁静，达到“愉悦身心”预期的效果。
        老师们表示，通过瑜伽健身活动，锻炼了身体，放松了身心，虽然动作有些吃力，但都坚持了下来，为幼儿园工会的贴心服务点赞。接下来的学习，王教练将针对老师们集中反映的问题，教大家练习缓解颈肩、腰部疲劳的动作，她鼓励大家：“坚持练瑜伽不仅可以使僵硬的身体变得柔软曼妙，还可以得到心灵的安宁，坚持下去一定会取得良好的锻炼效果。”
        此外，幼儿园工会还向全园教职工发出倡议，不负大好春光，积极参与到运动健身的行列中来，挑战“我的吉尼斯”，收获健康，享受工作、生活带来的乐趣。